โลกกีฬา
20 / 100

โลกกีฬา ประเภทของกีฬา จากทั่วทุกมุมโลก มีอะไรที่น่าสนใจ ชนิดของแต่ละกีฬา

โลกกีฬา มีผู้คนมากมาย ชื่นชอบในการดู การแข่งขันกีฬา แล้ว กีฬาทั่วโลกมีอะไรบ้าง กีฬาชนิดไหน จัดแข่งขันบ้าง การแข่งขันกีฬาระดับโลก มีอะไรบ้าง เช่น การแข่งขันกีฬาระดับโลก การแข่งขันโอลิมปิก การแข่งขันระดับทวีป การแข่งขันระดับประเทศ มีคนมากมาย ให้ความสนใจ ยิ่งทุกวันนี้ การสื่อสาร และ การรับชม แบบถ่ายทอดสด สามารถรับชมได้ง่าย ด้วยโลกที่เปลี่ยนไป ผู้คนสามารถเข้าถึง ได้ง่ายกว่าเดิม

ในช่วงที่คนทำงานที่บ้าน เป็นช่วงที่ เริ่มมีการ จัดการแข่งขันกีฬา หลังจากพักกันไปนาน ด้วยผลจากโรคระบาด เป็นอุปสรรคอันใหญ่ ที่ไม่สามารถจัดกิจกรรมใด ๆ ได้เลย มาถึงช่วงนี้ สมาคมต่าง ๆ เริ่มจัด การแข่งขันกีฬาขึ้นแล้ว ที่จบไปก็มี การแข่งขันโอลิมปิก ฤดูหนาว และ ที่กำลังจะมาเลย คือ การแข่งขัน ฟุตบอลโลก ณ ตอนนี้ สามารถจัดงานต่าง ๆ ได้แล้ว สำหรับคอฟุตบอล เตรียมตัวให้พร้อม กับ การแข่งขัน ฟุตบอลโลก ที่กำลังจะมาถึง จะมี ข่าวเกี่ยวกับกีฬาฟุตบอล มาให้ท่านชม อีกมากมาย

ณ ปัจจุบันนี้ กีฬาวันนี้ ลีกกีฬาต่าง ๆ เริ่มให้มีการ จัดการแข่งขัน ได้แล้ว แต่บางชนิดกีฬา ก็ยังไม่เปิดให้ผู้คน เข้าไปชมการแข่งขัน กับสถานที่แข่งขันจริง แต่จะชมได้เพียง การถ่ายทอดสด เท่านั้น ถือเป็นความปลอดภัย ที่เราสามารถป้องกันโรคได้

โลกกีฬา

โลกกีฬา ดูการถ่ายทอดสดกีฬา ปลอดภัยจากโรค และ ดีต่อตัวท่านเอง

สำหรับการถ่ายทอดสดกีฬา ที่จบไปไม่นานนี้ คือ โอลิมปิกเกมส์ หรือ การแข่งขันกีฬาโอลิมปิก ฤดูหนาว 2022 ณ กรุงปักกิ่ง ประเทศจีน ครั้งนี้ จะมีเพียงการแข่งขัน กีฬาฤดูหนาว เท่านั้น การแข่งขันกีฬาฤดูหนาว ทั้งหมดมี 7 ชนิด แบ่งออกเป็น การแข่งขัน 15 รายการ คือ

  1. ทวิกีฬาฤดูหนาว – Biathlon ( ไบแอธลอน )
  2. บอบสเล – Bobsleigh ( บ็อบสเลห์ )
  3. สเกเลตัน – Skeleton ( สเกเลตัน ) หรือ กีฬาสไลเดอร์
  4. เคอร์ลิง – Curling ( เคอร์ลิง )
  5. 5.ฮอกกี้น้ำแข็ง – ice hockey ( ไอซ์ฮอกกี้ )
  6. ลูช – Leuch ( ลูช ) หรือ รถเลื่อนขนาดเล็ก
  7. สเกตลีลา – Figure skating ( ฟิกเกอร์สเกต )
  8. สเกตความเร็วระยะสั้น – Short-distance speed skating
  9. สเกตความเร็ว – Speed ​​skating ( สปีดสเก็ต )
  10. สกีลงเขา – Downhill skiing สกีดาวน์ฮิล หรือ สกีอัลไพน์
  11. สกีข้ามทุ่ง – Cross-country skiing ( สกีครอสคันทรี )
  12. สกีลีลา – Ski ballet ( บัลเล่ต์สกี )
  13. สกีนอร์ดิกผสม – Nordic mixed skiing
  14. สกีกระโดดไกล – Long jump skiing
  15. สโนว์บอร์ด – Snowboarding
    โลกกีฬา

เล่นกีฬาหนักไม่ได้ อยากออกกำลังกายที่บ้าน ควรเล่นอย่างไร และ ต้องทำยังไง

บอกก่อนเลยว่า หากคุณ เป็นคนที่ขี้เกียจ ออกกำลังกาย แล้วอยากหันมา ออกกำลังกาย ควรทำอย่างไร เพราะบางคน หันมาออกกำลังกายแล้ว ได้ไม่นาน ก็เลิกความตั้งใจ แล้วก็ไม่ ออกกำลังกาย อีกเลย แรงจูงใจ คุณต้องมี แรงจูงใจ ว่าจะเลือกออกกำลังกาย ไปเพื่ออะไร หากว่าคุณ อยากลดความอ้วน ก็จงจำเอาไว้ ว่าเราจะต้อง ลดความอ้วน ส่วนชนิดกีฬา ก็มีส่วนเกี่ยว หากคุณไม่ชอบวิ่ง ก็มีวิธีออกกำลังกาย อย่างอื่นอีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็น ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ หรือ เข้าฟิตเนส เพื่อใช้เครื่องเล่นต่าง ๆ ในฟิตเนส หรือ หากว่าคุณ ไม่อยากที่จะ ออกนอกบ้าน ก็สามารถเล่น โยคะ ได้เองที่บ้าน โยคะ ก็มีส่วนช่วย ในการลดน้ำหนัก เหมือนกัน หากคุณไม่รู้วิธีเล่น โยคะ สามารถ เปิดหาวิธีเล่น ได้ตามเว็บไซต์ ทั่วไป ได้เลย

โลกกีฬา

วิธีลดไขมัน แบบง่าย ๆ คุณเองก็ทำได้

อันดับแรกเลย คือ การรับประทานอาหาร แน่นอน การกินอาหารพวก ของทอด หรือ ขนมต่าง ๆ พวกนี้จะมีไขมันสูง หากอยากลดจริง ๆ ควรรับประทาน ผัก ผลไม้ ถั่ว และ อาหารที่ครบ 5 หมู่ เพื่อช่วยในการย่อย ขับถ่ายง่าย การพักผ่อน มีส่วนอย่างมาก คุณต้องพักผ่อน อย่างน้อย 6 – 7 ชั่วโมงต่อวัน เพื่อลดความเครียด และ ขณะที่คุณ กำลังนอนหลับ ร่างกายของคุณ จะผลิต ฮอร์โมนเมลาโทนิน เพื่อช่วยในการ เผาผลาญไขมัน ขอสรุปสั้น ๆ เลย คือ คุณต้องควบคุมอาหาร และ พักผ่อนให้เพียงพอ

คุณควรที่จะ ออกกำลังกายบ้าง เพื่อประโยชน์ ของตัวคุณเอง การออกกำลังกาย ช่วยลดการเกิดโรค ได้อย่างมากมาย ที่สำคัญเลย คือ ป้องกัน โรคหัวใจ ป้องกัน โรคเบาหวาน ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน ให้กับร่างกายของคุณ นอนหลับสบายขึ้น ลดความเคลียด เมื่อคุณไม่เคลียด คุณก็จะ มีความสุขมากขึ้น

จอนผีบิน

บทความกีฬาที่น่าสนใจ

By admin